April 25, 2018

Om du själv inte lider av psykisk ohälsa så känner du alldeles säkert någon som gör det. Minst 1, 4 miljoner svenskar lider nämligen av det man kallar av psykisk ohälsa. Psykisk ohälsa är den vanligaste orsaken till sjukskrivning och behöver längst återhämtningstid samt löper störst risk för återfall. En av fem som arbetar har problem med ångest, oro, depression och sömnstörningar. Psykisk ohälsa den tredje främst dödsorsaken i Sverige. Psykisk ohälsa minskar livslängden med 20 år för män och 15 år för kvinnor. Ca 1500 svenskar tar livet av sig varje år och 500 000 lider av självmordstankar. Av dessa står män för 70%. Psykisk ohälsa bland barn och unga har dubblerats de senaste tio åren och siffran ligger nu på ca 190 000 barn och unga vuxna. Vanligaste anledningen till...

August 28, 2017

Det är några saker jag behöver reda ut. Jag följer många forum om beroende och medberoende. Överallt dyker bilden upp – missbrukaren som förövare och anhöriga/medberoende som offer.

Jag och du, vi är alla offer för vår uppväxt. Den präglar oss. Det är under våra första år vi lär oss att knyta an både till oss själva och andra. Det är då vi behöver lära oss att vi är värdefulla, precis som vi är. När våra föräldrar inte är förmögna att möta oss och våra behov påverkas vi negativt, något som lever kvar i framtida relationer (allrahelst den med oss själv). Detta är vad Bowlby’s anknytningsteori handlar om.

Om vi växer upp i dysfunktionella familjer så uppstår detta: en förälder som missbrukar eller är psykiskt sjuk har nog med att försöka ta hand om sig själv och har därför svårt att möta sina...

May 8, 2017

Jag äter medicin för min bipolära sjukdom och glömmer därför ibland bort att jag är sjuk, det är lätt att ta livet för givet. Jag minns hur det var förr och livet nu är så mycket bättre. Men så kommer de smygande, små ledtrådar som träder fram i mitt undermedvetna. Jag märker dem inte för än långt senare. Det är så mycket lättare med facit i hand, efter att jag brutit ihop och inte kan blunda för det mer.

De senaste veckorna har jag varit känslig, vaknat med krypande ångest, ångest som tystats ned under meditation. Jag har varit glad, vissa dagar väldigt glad, men allt med känslorna utanpå, synliga och sårbara. Jag har varit pratsam och energisk, men samtidigt så trött. Trött och genomskinlig. Glad men samtidigt förkrossad.

För nästan exakt tre år...

Please reload

Utvalda inlägg

Lägg inte ansvaret på anhöriga barn

October 1, 2019

1/10
Please reload

Senaste inlägg
Please reload

Arkiv